Die Idee, dass Entspannung Zeit kostet ist Bull****!

Entspannung Buch Cover: Entspannung, schnell! 101 einfache Tipps, um in 5 Minuten oder weniger zu entspannen

ENTSPANNUNG, SCHNELL!
101 einfache Tipps, um in 5 Minuten oder weniger zu entspannen

  • Gestresst?
  • Keine Zeit für Entspannung?

Dann ist dieses Buch für dich!

 

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#1 BESTSELLER AUF AMAZONIN ZEITMANAGEMENT

Schon eine einzige Übung hilft mir in meiner depressiven Zeit. Das ist ein Buch welches man einfach von Zeit zur Zeit lesen kann und von jedem Abschnitt längere Zeit profitieren kann, wenn man es auf sich wirken lässt.
Avatar Tanja S.

Tanja S.
Leserin aus Wiesbaden

Du brauchst Entspannung!

Unsere moderne Welt und unser Leben wird immer stressiger.

Zwischen all den To-Do’s und Noch-schnells‘ bleibt in der Regel keine Zeit mehr für Entspannung.

Der Leistungszeiger wandert nur noch nach oben, genauso wie unser Blutdruck. Irgendwann macht es „Peng“:

  • Magengeschwür
  • Burnout
  • Herzinfarkt

…, um nur einige Folgen von fehlender Entspannung zu nennen, die uns ins Krankenhaus oder im schlimmsten Fall sogar direkt ins Grab bringen können.

Darum ist es wichtig, für einen natürlichen Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung in deinem Leben zu sorgen.

 

Aber wie?

Gerade weil unser Alltag so unentspannt ist, kann es sogar noch zu zusätzlichem Stress führen, wenn man neben all den täglichen Anforderungen auch noch genügend entspannen soll!

Deshalb gibt es dieses Buch.

Es liefert dir genau das, was der Titel verspricht:

101 einfache Tipps, um in fünf Minuten oder weniger zu entspannen.

In diesem Buch findest du:

  • Kapitel 1: 29 Kinderleichte Entspannungstechniken, die dich in Sekunden vom Stress befreien
  • Kapitel 2: 11 Alltagstätigkeiten, die dir Entspannung und Freude schenken
  • Kapitel 3: 10 Einfache Entspannungstipps, die du überall nutzen kannst (selbst im Großraumbüro)
  • Kapitel 4: 17 schnelle Entspannungsübungen, die dich in unter 5 Minuten zur Ruhe bringen
  • Kapitel 5: 34 ungewöhnliche Entspannungsmethoden (die fast niemand kennt)

 

„Aber ich hab doch gar keine Zeit für sowas!“

Du musst weder deinen kompletten Alltag umkrempeln, noch massenweise Zeit dafür freischaufeln oder zusätzliche „Entspannungs-Phasen“ in deinen ohnehin schon überladenen Terminkalender pressen.

Die Entspannungstechniken aus diesem Buch kannst du ganz einfach zwischendurch anwenden oder sogar während du eine Aufgabe erledigst.

Diese Tipps kosten dich keine Zeit, sie schenken dir Zeit.

Dieses Buch ist für Menschen, die denken, sich keine Entspannung im Alltag leisten zu können, komplett verlernt haben, zu entspannen, oder einfach nach leichten und schnellen Wegen suchen, mehr Entspannung und Gelassenheit in ihr Leben zu bringen.

Warte nicht.

Sei nicht einer von denen, die sich erst der Bedeutung von Entspannung bewusst werden, wenn sie bereits gesundheitliche Schäden davongetragen haben.

  • Sei die Person, die von anderen bewundert wird.
  • Sei die Person, die ihren Alltag erledigt und dabei trotzdem fröhlich und entspannt bleibt und ihr Leben genießt.
  • Sei die Person, über die andere sagen: „Ich weiß nicht, wie sie das anstellt“.
  • Sei die Person, die sich die Basis für ein entspanntes und leichtes Leben schafft, jetzt!

Entspannung Buch 3D-Cover: Entspannung, schnell! 101 einfache Tipps, um in 5 Minuten oder weniger zu entspannen

 

Taschenbuch
9,99
  • Paperback (Softcover)
  • entspannt durchblättern
  • 269 Seiten
  • kostenlose Lieferung mit Amazon
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Was Leser sagen

 

Das Buch ist wie eine Kiste voller Ideen zur Entspannung, nur wenige dieser Dinge waren mir bisher bewusst oder bekannt. […] Ich bin begeistert! Auch als Geschenk eignet sich das Büchlein ganz hervorragend! Ich werde es in Papierform auch noch kaufen, um es mir selbst und auch meinen Lieben zu schenken. Wäre schön, wenn man diese Techniken schon in der Schule lernen würde! Super hilfreich
Avatar Ramona P.

Ramona P.
Leserin

Das Buch von Norman ist das Beste, was ich jemals über Entspannung, inneren Friede und Gelassenheit gelesen habe. Norman versteht es den Leser da abzuholen, wo er steht und ihn in die Tiefen und Höhen seiner Erkenntnis zu führen. Das Buch ist einfach spannend und motiviert zum Weiterlesen […]. Wer dieses Buch kauft, hat sein Geld sehr gut investiert, er wird bei Anwendung mit Ruhe, innerem Frieden, Stille, Freude, Gelassenheit und einem immer wieder auftauchenden Glücksgefühl belohnt. Dieses Buch sollte in der heutigen Zeit in jedem Haushalt, in jedem Büro und überall stehen und angewendet werden […]. Dieses Buch ist ein Geschenk an die Menschheit.
Avatar Ludwig W.

Ludwig W., 67
Leser aus Bad Nauheim

Dieses Buch bietet weit mehr als der Titel aussagt. Zum einen werden in einer sehr verständlichen Art und Weise Entspannungstipps gegeben, die – mit Beispielen unterlegt – wirklich überall und jederzeit angewendet werden können. Der Autor geht aber auch insbesondere darauf ein, warum wir überhaupt in die Situation der Verspannung kommen. Von daher ist es auch ein prima Buch für all diejenigen, die sich nicht nur oberflächlich mit Entspannung beschäftigen, sondern einen Weg beschreiten wollen, der für mehr Leichtigkeit im Leben sorgen kann. […] Dieses Buch sollte wirklich jeder lesen, der neben Entspannung auch etwas mehr über sich selbst erfahren möchte.
Avatar Susanne L.

Susanne L.
Leserin

(Die ungekürzten Lesermeinungen und noch einige weitere findest du auf Amazon)

 

Taschenbuch
9,99
  • Paperback (Softcover)
  • entspannt durchblättern
  • 269 Seiten
  • kostenlose Lieferung mit Amazon
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Hi

ich hab was für Dich gefunden: "Die Idee, dass Entspannung Zeit kostet ist Bull****!"

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